Es passiert immer wieder: Du reagierst völlig anders als gewollt – und schaffst es nicht, das zu ändern?
Verwandle automatische Reaktionen in bewusstes, authentisches Handeln – für mehr Gelassenheit für dich und deine Beziehungen!
Individuelles Einzelcoaching
Dein Thema. Dein Raum. Dein Tempo.
Manchmal braucht es keine feste Struktur – sondern einen geschützten Raum, in dem genau das Platz findet, was gerade dran ist.
Im individuellen Einzelcoaching arbeiten wir gezielt an deinem persönlichen Thema: Ob es um wiederkehrende herausfordernde Situation geht, um die Beziehung zu deinem Kind oder Partner, oder einfach um den Wunsch, wieder mehr Klarheit im Kopf zu haben.
-
Jede Session ist individuell auf dich zugeschnitten und wir gestalten sie so, wie es für dich gerade am hilfreichsten ist:
Du bringst dein Thema mit, und wir schauen gemeinsam, was dahintersteckt
Wir arbeiten mit den Methoden, die zu dir und deiner Situation passen – systemisch, achtsamkeitsbasiert oder mit Neurocoaching-Tools
Du bekommst konkrete Impulse und Übungen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst
-
60 oder 90 Minuten Coaching im 1:1 Format
Online oder live in einem wunderschönen Raum in der Aachener Altstadt
Einzelne Sessions oder mehrere Termine – du entscheidest wie es für dich passt
Coaching Paket “Pause & Choose”
Vom Reagieren zum bewussten Handeln.
In diesem Setting stehe ich dir 3 Monate zur Seite, um neue Gewohnheiten zu etablieren, dir schwieriger Muster bewusst zu werden, zu wachsen und alte automatische Reaktionen auf den Mond zu schießen.
Das Ziel: Du reagierst nicht mehr nur – du beginnst zu wählen. Schritt für Schritt lädst du mehr Gelassenheit und Zufriedenheit in deinen Alltag ein.
-
In drei intensiven Sessions arbeiten wir gemeinsam daran, dass du:
merkst, wann dich eine Situation aus der Balance bringt – und du anfängst in alte Reaktionen zu verfallen
in genau diesen stressigen Momenten innerlich Halt findest und bei dir bleiben kannst
eine Pause einbringst um bewusster zu handeln – für mehr Ruhe, Klarheit und authentische Nähe im Alltag
-
Nach diesen drei Sitzungen:
✓ verstehst du, warum dich bestimmte Situationen so stark berühren
✓ kannst du konkrete Tools nutzen, um in stressigen Situationen bei dir zu bleiben
✓ hast du erste Ansätze kennengelernt, wie du alte Reaktionsmuster auflösen kannst -
3 × 90 Minuten 1:1 Coaching (online oder in einem wunderschönen Studio in der Aachener Altstadt)
+ Handout mit den wichtigsten Tools zum Nachschlagen
+ Kurze Reflexionsaufgabe zwischen den Sessions, um das Gelernte zu vertiefen
Was sind die Schritte zu deinem Coaching?
Let’s get in touch!
Kontaktiere mich so wie es für dich am besten passt - per Telefon, Mail oder auch What’s App. Ich freu mich auf dich!
Getting to know!
In diesem kostenlosen 30-minütigen Gespräch lernen wir uns kennen, klären deine Fragen und schauen, ob die Chemie passt.
Let’s get started!
Gemeinsam schauen wir welches Setting für dich am besten passt und wann und wo wir starten wollen.